Svježi zrak i tjelesna aktivnost povećavaju nam apetit

Svježi zrak i tjelesna aktivnost povećavaju nam apetit

Kad se vratite s kupanja ili vožnje biciklom mogli biste pojesti tonu svega, zar ne?  Boravak na svježem zraku i tjelesna aktivnost povećavaju nam apetit. 

Prije nego što na tanjur stavite veliku porciju jela, razmislite prvo hoćete li zbilja pojesti sve?! Jer, nažalost, dio onoga što se na tanjuru ne pojede - završi u otpadu! 

Idući put izvadite manje porcije na tanjur. Ako ste nakon toga i dalje gladni, uvijek možete uzeti još! 

Banneri ispod